إذا كنت تتطلع إلى التحول من التدخين إلى السجائر الالكترونية، فإن التأكد من اختيار المستوى المناسب من النيكوتين يعد أمراً هاماً. إذا لم تصل، عند بدء استخدام السجائر الالكترونية، إلى كمية النيكوتين التي اعتدت عليها عند التدخين، فقد يكون هناك خطر من العودة إلى السجائر.
لذلك، عند شراء السوائل الإلكترونية، فإن قوة النيكوتين هي القرار الحاسم. النيكوتين هو واحد من أربعة مكونات فقط في النكهة، واختيار القوة المناسبة للنكهة الإلكترونية سيساعدك أيضًا على اختيار مزيج PG/VG المناسب والجهاز أيضًا، ومعرفة هذه الأمور أيضاً هو مكان رائع لبدء رحلتك في عالم الفيب.
ما هو النيكوتين؟
النيكوتين مركب كيميائي مشتق من نبات التبغ. النيكوتين يحتوي على النيتروجين ويشبه كيميائيا تراكيب القهوة والكوكايين. وبالإضافة إلى نبات التبغ، يوجد النيكوتين أيضًا في البطاطس والطماطم والباذنجان، وإن كان بكميات صغيرة جدًا.
للمقارنة، يوجد حوالي 20 ملغ من النيكوتين في 1 غرام من التبغ، مقارنة بـ 0.0001 ملغ لكل 1 غرام من الباذنجان.
ماذا تعني الأرقام الموجودة على زجاجات النكهات الإلكترونية؟
ويتعلق هذا الرقم بعدد ملليجرامات النيكوتين الموجودة في كل مليلتر من النكهة الإلكترونية. بشكل أساسي، كلما انخفض العدد، قل عدد النيكوتين.
في بعض الأحيان يتم كتابتها بتنسيق النسبة المئوية أيضًا - على سبيل المثال، 3 ملجم / مل هي 0.3٪ نيكوتين.
ما هي كمية النكهة التي تعادل تدخين سيجارة؟
يسأل الكثير من الناس هذا السؤال، لكن الإجابة عليه صعبة بعض الشيء - فهو يعتمد على قوة السجائر التي كنت تدخنها، وكم عدد السجائر التي تدخنها يوميًا، وأسلوب تدخينك، وحتى كتلة جسمك وقدرة رئتيك.
يجب موازنة كل هذا مقابل تركيز النيكوتين الموجود في النكهة وأسلوبك في الفيب الذي تستخدمه.
تحتوي السيجارة المتوسطة على 12 ملغ من النيكوتين (على الرغم من أنها يمكن أن تتراوح من 8 ملغ إلى 20 ملغ)، لكن جسمك سوف يمتص فقط كمية صغيرة من هذا، يتم تحرير الباقي مرة أخرى عند زفير الدخان.
لا تقوم السجائر الالكترونية بتوصيل النيكوتين بنفس السرعة التي يفعلها التدخين أيضًا. إنه يشبه إلى حد ما القهوة والكحول، فما قد يكون طبيعيًا بالنسبة لشخص ما قد يكون أكثر من اللازم أو أقل من اللازم بالنسبة لشخص آخر.
ما هي قوة النيكوتين المناسبة لي؟
الشيء المهم في الإجابة على هذا السؤال يعود ببساطة إلى عادات التدخين لديك - انظر إلى عدد السجائر التي لديك في اليوم، وفكر فيما اذا كانت متنوعة خفيفة أم لا، ثم انطلق من هناك.
القوة التي تستخدمها هي أمر شخصي بالنسبة لك - تجربة سائل أقوى قد تساعدك على التحول من التدخين إلى استخدام السجائر الالكترونية، وبمجرد العثور على النكهة المناسبة، يمكنك تقليله تدريجيًا بمرور الوقت.
صفر ملجم نيكوتين - خيار خالي من النيكوتين مثالي للمدخنين الذين يدخنون السيجارة فقط عندما يكونون بالخارج ويريدون فقط الشعور بالتدخين، أو لتخفيف النكهة التي تحتوي على بعض النيكوتين لجعله أكثر اعتدالًا. إنه أيضًا مخصص للهواة الذين يستمتعون فقط بالنفخ.
3 ملغ من النيكوتين - أقل مستوى من النيكوتين يمكنك الحصول عليه في النكهة. غالبًا ما تكون هذه هي الخطوة النهائية المثالية للأشخاص الذين يقلعون عن التدخين، والذين قللوا من استهلاكهم إلى لا شيء تقريبًا. نوصي أيضًا بهذا التركيز للمدخنين الخفيفين الذين يدخنون عددًا قليلاً من السجائر يوميًا.
6 ملغ من النيكوتين - قوة نيكوتين أخرى منخفضة المستوى، ستظل تمنحك نسبة من النيكوتين الذي تبحث عنه.
12 ملغ من النيكوتين - مصنوع للمدخن العادي الذي يحصل على ما يصل إلى علبة في اليوم. إنه مكان جيد للبدء في التعود على الفيب وسيمنحك ما يكفي لإبعاد الرغبة الشديدة فيه.
18 ملغ من النيكوتين - هذا مستوى مرتفع من النيكوتين للأشخاص الذين يدخنون عددًا كبيرًا من السجائر، ونعني بذلك أكثر من علبة سجائر يوميًا. ستحدد قوة النكهة المطلوبة أيضًا نوع الجهاز الذي ستحتاج إليه، حيث لا يتم تصنيع جميع أنواع السجائر الالكترونية بنفس الطريقة.
يتوفر 20 ملغ – 50 ملغ من النيكوتين ضمن أملاح النيكوتين، ويستخدم أيضًا في أقلام الفيب التي تستخدم لمرة واحدة.
بعض النصائح الإضافية:
إذا كنت مدخنًا شرهًا فلا بأس أن تبدأ بمحتوى عالي من النيكوتين، وإذا كان ذلك يساعدك على الإقلاع عن التدخين، فسيكون ذلك أفضل على المدى الطويل ويمكنك تقليل القوة تدريجيًا بمرور الوقت.
إذا كنت في شك، فانتقل إلى مستوى أقل قليلاً، من المفيد تجربة قوة أقل قليلاً حتى لا تبالغ في ذلك وينتهي بك الأمر بالإصابة بصداع شديد، آخر شيء نريده هو أن تحصل على تجربة vaping أولى سيئة. والشيء الآخر هو، إذا كان أقل قليلاً، فيمكنك فقط أخذ بضع جرعات إضافية حتى تشعر بالراحة، فالتدخين يعني أن النيكوتين يمتص في جسمك بشكل أبطأ قليلاً من التدخين، لذا امنحه بضع دقائق عند تجربته لأول مرة وانظر كيف أنت تشعر.
كما ذكرنا سابقًا - ليست كل السجائر الإلكترونية مصنوعة للنيكوتين عالي القوة، نظرًا لأن أجهزة Sub Ohm قوية جدًا بالنسبة للجرعات العالية من النيكوتين، فستحتاج إلى شيء مختلف.
قد يعجبكم أيضا: هل السجائر الالكترونية تسبب ماء في الرئة؟